Cum sa adaugi arome exotice preparatelor simple: uleiul de cocos in bucatarie

Uleiul de cocos nu este doar unul din cele mai sanatoase alimente pe care le poti manca, este si extraordinar de gustos. Bucataria vestica a introdus foarte rar acest element in preparate astfel ca, odata cu trendul bucatariei vegane tot mai multi chefi incep sa foloseasca uleiul de cocos pentru a crea noi arome. Si tu poti incerca retete fresh, iesite din comun, care sa iti satisfaca papilele gustative intr-un mod neobisnuit. Citeste in randurile urmatoare cateva retete cu ulei de cocos pline de prospetime si sanatate!

Granola cu morcovi

Oricine poate prepara o gustare granola rapida. Pune ovaz, morcov ras, nuci pecan, sirop de artar, scortisoara, ghimbir si ulei de cocos. Daca iti doresti sa obtii cel mai delicios preparat granola foloseste uleiul de cocos extravirgin Jeeva. Amesteca bine compozitia, pune-o la copt timp de 25 de minute si apoi las-o sa se raceasca la temperatura camerei. Tot ce trebuie sa faci e sa adaugi stafide si reteta e gata!

O excelenta gustare de dimineata dintr-un iaurt grecesc peste care sa pui granola cu morcovi te va face sa apreciezi gustul exotic echilibrat intr-un mod cu totul nou. Uleiul de cocos va face vitaminele liposolubile din nuci sa fie absorbite mai usor de corp si iti va oferi o paleta de gusturi deosebita.

Gaufre crispy cu cocos si mango 

Amesteca intr-un vas faina, zahar, praf de copt si putina sare pentru a forma baza compozitiei. Apoi adauga treptat uleiul de cocos, laptele de cocos si ouale. Nu uita sa pui compozitia direct pe tigaia incinsa de gaufre. Serveste gaufrele rumenii cu bucati fresh de mango, frisca si sirop de fructe.

O reteta pe cat de simpla pe atat de gustoasa in care aromele de cocos si mango se imbina va fi desertul tau preferat foarte multa vreme! Experienta gustativa balansata de gaufrele crocante te va transpune intr-o lume exotica a feeriei si te va face sa te intrebi de ce nu ai incercat mai devreme aceasta combinatie de arome.

Batoane crocante cu lamaie si cocos 

In timp ce cuptorul se incalzeste amesteca intr-un bol faina, sare si praf de copt. Intr-un vas mic amesteca la mixer uleiul de cocos si zaharul si adauga pe rand oul, extractul de vanilie si bucatele crocante de cocos. Amesteca cele doua baze pana obtii compozitia finala si asaz-o in tava. Fa o crema de lamaie standard pe care sa o pui peste compozitie si lasa prajitura la cuptor 25 de minute.

Chiar daca necesita mai multa atentie, batoanele crocante cu lamaie si cocos te vor surprinde cu siguranta, mai ales in combinatie cu un ceai de vanilie si caramel. Nuantele de cocos sunt doar o nota complementara exotica celor de lamaie si vanilie iar intregul desert nu e excesiv de dulce, ci mai degraba se bazeaza pe naturaletea aromelor de fructe.

E foarte usor sa crezi ca uleiul de cocos este folosit doar pentru beneficiile sale pozitive asupra sanatatii, dar o mare calitate e ca gustul exotic adauga o complexitate inedita preparatelor simple. De asemenea, o preconceptie invechita spune ca daca iti doresti sa mananci sanatos nu vei putea manca si gustos. Care crezi ca e cel mai gustos preparat cu ulei de cocos?

Festivaluri de muzica

Festivalurile de muzica sunt o oportunitate foarte buna de a te relaxa si a asculta artistii tai preferati interpretand. Din ce in ce mai populare, festivalurile de muzica de la noi au inceput din anii 1990 cu cateva formatii rock sau fiind evenimente speciale organizate de primariile oraselor. De atunci si pana acum, scena festivalurilor din Romania s-a schimbat foarte mult. Citeste in randurile urmatoare mai multe!

Sunetul

Cel mai important lucru la un festival de muzica este ca toti cei care participa sa poata auzi la fel de bine melodiile interpretate. Desigur ca de cativa ani incoace asta nu mai este o problema fiind un necesar al evenimentelor de acest gen. Chiar si asa exista diferente majore in experienta auditiva pe care o vei simti in functe de genul festivalului. In cadrul festivalurilor de muzica house sau electro este de preferat un concert inchis pentru ca balansul dintre sunete sa fie transmis in mod egal. Concertele rock sau pop in aer liber inseamna o diferenta destul de mare de sunet dintre o persoana care sta in primul si in ultimul rand, dar in general acuitatea sunetelor e mai putin importanta decat volumul.

Activitati distractive

Festivalurile de muzica au devenit locuri in care nu doar asculti muzica ci si poti face o multime de activitati interesante. Poti calatori cu balonul, poti face laser tag sau juca jocuri in realitate virtuala. Trebuie doar sa te interesezi pe site-ul festivalului la care vei merge pentru a afla toate modalitatile de distractie aditionale.

Lumina in interioarele scandinave

Printre caracteristicile definitorii amenajarilor in stil scandinav se numara amplificarea luminii naturale la maximum. Acest aspect provine dintr-o trasatura a stilului de viata al popoarelor nordice care nu au decat foarte putine ore in care sunt atinsi de razele soarelui. Astfel, acestia trebuie sa isi  asigure o cantitate cat mai mare de lumina de-a lungul unei durate cat mai indelungate de timp. De aceea nordicii au facut ca principala culoare folosita in interioare sa fie albul sau nuante cat mai deschise, datorita efectului de reflexie. Alte moduri care pot sa evidentieze lumina in afara de folosirea albului sunt utilizarea ferestrelor cat mai mari si amenajarea cu oglinzi. Mai jos, ti-am pregatit cateva detalii si recomandari despre efectele pe care le poti obtine cu ajutorul oglinzilor.

Asaza oglinda opus fata de ferestre

Cea mai usoara modalitate prin care poti augmenta cantitatea de lumina naturala dintr-o incapere intr-un stil scandinav este sa agati oglinzile diametral opus fata de sursa stralucitoare. Acest lucru va avea ca rezultat crearea unui spatiu imaginar de adancime prin iluzia optica formata.

Pune oglinda langa un obiect de mobilier atragator

Un decor interior nordic desavarsit va avea intotdeauna cateva obiecte de mobila cu design aparte, usor extravagant. Designerii nordici au pornit revolutia arhitecturala a acestui stil in 1950 cu ajutorul unor mese de cafea, scaune si comode gandite ca niste obiecte de arta de sine statatoare. Plasand o oglinda de dimensiuni mari alaturi de un obiect interesant vei capta atentia privitorilor cu inca un punct de vedere dinamic.

Utilizeaza oglinzi inalte 

Unul dintre modurile mai putin cunoscute de a crea impresia unui spatiu mare este utilizarea oglinzilor in jumatatea superioara a camerei. Deoarece multe din decoratiunile interioare sunt pe podea sau in jumatatea inferioara a camerei, spatiul superior este deseori trecut cu vederea. Utilizeaza o oglinda inalta pentru a atrage privirile celor prezenti in locuinta ta la corpul de lumina sau la tablourile si ramele deosebite ale ferestrelor. Astfel de obiecte decorative scandinave gasesti in cadrul site-ului TheHome.

Orienteaza-te catre oglinzi cu rame diferite

Alta modalitate in care poti atrage lumina in interioarele nordice cu ajutorul oglinzilor este prin utilizarea unor rame de culori deschise, din sticla sau chiar din ornamente ce reflecta lumina. Desi pot parea a fi doar cateva detalii minore din cadrul aspectului general al locuintei, utilizarea unor rame distincte sunt oportunitati de accentuare inedite ce complementeaza alegerile tale stilistice.

Desi sunt usor de trecut cu vederea din punct de vedere al utilitatii stilistice, oglinzile sunt accesorii definitorii pentru stilul scandinav. Materialele prezente in ramele oglinzilor clasice acestui stil sunt de obicei cuprul sau alama, doua metale ce reflecta lumina si au un aspect usor colorat cu o tenta de galben sau portocaliu. Priveste folosirea acestor obiecte decorative ca o sansa in plus de a personaliza stilul nordic. De exemplu, poti sa acorzi o atentie deosebita formei oglinzii. Astfel, cele patrate sau dreptunghiulare dau un aspect clasic spre deosebire de oglinzile rotunde sau ovale ce tind sa aduca un plus de feminitate incaperii.

 Cum te gandesti sa incorporezi oglinzile in stilul scandinav al casei tale?

Prejudecata gandirii emotionale

De-a lungul istoriei, barbatii au incercat sa atribuie femeilor anumite prejudecati prin care sa submineze autoritatea. Miscarile de egalitate intre sexe definesc acest intreg complex social ca fiind patriarhal. Acest lucru inseamna ca majoritatea etichetelor puse persoanelor de sex feminin, chiar daca nu au scopul de a jigni de fiecare data, intaresc acest fel de porniri partinitoare. Provenit din psihologie, termenul "gender bias" se refera la acele instante in care argumentul unei persoane este vazut ca fiind invalid din cauza identitatii de gen. Mai jos, am pregatit cele doua efecte ale prejudecatii gandirii emotionale.

"Gandesti emotional, deci nu rational"

Acest fel de prejudecata este aplicata femeilor deoarece timp de foarte multa vreme nu au avut aceleasi drepturi si oportunitati ca barbatii. Dreptul la vot sau dreptul la a accede in sistemul juridic erau inexistente acum 100 de ani, de aceea s-a mentinut aceasta prejudecata ca femeile nu pot gandi la fel de rational ca barbatii. Nimic mai neadevarat. Ba chiar, acei barbati care aleg sa eticheteze opiniile femeilor in acest fel dau dovada chiar de un exces emotional care ii face sa refuze o confruntare a ideilor.

"Gandesti emotional, deci automat inferior rationalitatii mele"

Acest este poate cel mai denigrant fel de prejudecata impotriva femeilor pentru ca implica doua mari confuzii: ca gandirea emotionala e inferioara celei rationale si ca nu suporta dreptul la libera exprimare. De aceea, miscarea de egalitate a sexelor este sustinuta din plin de domeniul psihologiei si al stiintelor socioumane si orice fel de identificare a acestor prejudecati reuseste sa aiba un impact pozitiv asupra societatii.

Cum sa folosesti inventiv cosurile cadou

 Cosurile pentru cadouri au o destinatie clara, dupa cum spune si numele lor, dar asta nu inseamna ca nu le poti folosi in alte scopuri. Ele vin in multe forme sau culori si pot fi facute din hartie, rachita, lemn, bambus si chiar metal.

Creeaza un aranjament floral pe care sa il asezi in el

Cu un buchet sau doua de flori si plante uscate, muschi, licheni si orice alte lucruri iti vin la indemana poti sa faci un aranjament floral cu care sa iti infrumusetezi casa si care sa reziste foarte mult timp. Cosul poate sa aiba orice dimensiune si forma iti doresti, atat timp cat se potriveste cromatic cu florile si plantele din interior. Desigur ca poti sa oferi cadou oricui un astfel de aranjament si sa te mandresti ca e facut chiar de tine.

Foloseste-le pentru a avea o baie mai organizata

Un cos cadou si o mica fata de perna pe care sa o pui in interior se vor transforma intr-o cutie de depozitare perfecta pentru produsele tale cosmetice sau pentru machiaj. Cosurile mai mari le poti folosi pentru a depozita produse de curatenie, hartie igienica si prosoape. Nu mai pune hainele murdare in acelasi loc, ci sorteaza-le inainte in functie de culoare. Alege trei cosuri diferite in care sa pui hainele murdare si foloseste fete de perne colorate in functie de imbracamintea care urmeaza sa stea in ele. Astfel iti va fi mult mai usor cand va trebui sa le bagi la spalat.

Infrumuseteaza-ti balconul sau exteriorul casei

Crezi ca poti folosi cosurile cadou doar in interriorul casei? Nimic mai gresit. Daca alegi materialul potrivit iti poti infrumuseta balconul sau exteriorul casei cu ajutorul cosurilor. De exemplu, ghivecele cu flori le poti masca foarte usor folosind un cos care va arata mult mai natural.

Invata-ti copiii sa fie ordonati cu ajutorul lor

Camerele copiilor pot fi foarte dezorganizate daca nu ii inveti sa fie ordonati. Invata-i sa aiba camere frumoase folosind cat mai multe cosuri in care sa isi depoziteze lucrurile. De la jucarii pana la haine si rechizite, orice poate sta in aceste cosuri. Fa-le sa arate mult mai bine si vopseste-le in culoarea preferata a copilului tau sau in culori diferite in functie de lucrurile care sunt depozitate in ele.

Tu cum ai mai folosi niste cosuri cadou facute din rachita, lemn sau metal?

 

Cum sa te asiguri ca ai o viata sanatoasa

O viata sanatoasa vine din interior si stii foarte bine ca felul in care mananci iti influenteaza total viata. Activitatea pe care o faci zilnic, sedentarismul, mancarea, dar si mostenirea genetica te pot face sa ai o viata sanatoasa sau dezechilibrata. Alegerea este in cea mai mare masura la tine. Daca vrei sa stii cum sa iti schimbi stilul de viata si ce sa mananci pentru a fi mai sanatos, citeste sfaturile de mai jos.

Consuma fructe si legume proaspete

E foarte important sa consumi zilnic fructe si legume pentru a primi aportul necesar de vitamine si nutrienti. E foarte bine sa iti incepi dimineata cu un mic-dejun care sa contina fructe, fibre si lichide. Poti sa consumi fructe si legume atunci cand iti este putin foame, chiar si la gustarile dintre mese. Nucile sunt de asemenea foarte nutritive si sanatoase. Sunt o gustare potrivita pentru copii si le ofera destula energie. 

Gateste sanatos

E foarte important sa gatesti sanatos. E greu sa mananci numai fructe si legume crude, dar gatitul sanatos ii este la indemana oricui. Renunta pe cat posibil la tehnici de gatit ce adauga foarte multe calorii mancarurilor. De exemplu, nu mai praji in baie de ulei carnea sau orice alte preparate. Incearca sa le gatesti la cuptor, prin fierbere sau trase la tigaie intr-o cantitate cat mai mica de grasimi. Ai fi uimita sa afli cat de multe lucruri se pot prepara fara a adauga foarte mult ulei. 

Renunta la alimentele foarte procesate

Daca ai copii mici, in niciun caz nu trebuie sa le oferi alimente procesate de genul mezelurilor sau snacksuri si dulciuri nesanatoase. Nici tu nu ar trebui sa consumi foarte des acest tip de alimente. Incearca sa procuri mancare de la producatori de incredere care nu folosesc coloranti, arome artificiale sau conservanti. Produsele bio sunt o varianta foarte buna pentru a avea un stil de viata mai sanatos.

Acestea sunt sfaturile pe care trebuie sa le urmezi daca vrei sa ai o viata sanatoasa. 

Cum imi amenajez locuinta?

Cand vine vorba de amenajarea locuintei, nu poti sa lasi nimic la voia intamplarii, ci trebuie sa incerci sa amenajezi totul cu bun gust si intr-un mod cat mai util. Daca te pricepi in amenajari interioare, poti incerca sa iti amenajezi tu casa. Daca nu ai timp si nici inclinatie spre astfel de activitati, cere ajutorul unei persoane specializate in design interior.

Cand vine vorba de amenajarea locuintei, in primul rand trebuie sa te gandesti la cum vrei sa zugravesti fiecare camera in parte. Alege culorile si materialele in functie de preferintele tale, dar si de preferintele celor dragi. Daca de exemplu vrei sa zugravesti camera copilului, iar copilul tau e destul de mare, ar trebui sa-l lasi pe el sa aleaga culoare. De ce sa-i zugravesti in alb, cand el vrea in albastru? Cel mai bine e sa alegeti impreuna si sa ajungeti la un acord comun.

Apoi, in amenajarea locuintei conteaza si mobila. Si ea trebuie aleasa cu grija. Nu umple casa cu o multime de piese de mobilier de care pur si simplu nu ai nevoie. Lasa-ti spatiile cat mai libere pentru a te simti cat mai confortabil, dar umple-le suficient incat sa ai unde sa iti asezi toate lucrurile.

Tot de amenajarea locuintei tin si piesele decorative. Alege elemente de decor care sa se potriveasca stilului ales, elemente de decor care sa se potriveasca perfect cu mobila din locuinta. Amenajeaza totul cu gust si casa ta va arata minunat.

Importante sunt si corpurile de iluminat. Ai o multime de variante de iluminat, care mai de care mai interesante si mai frumoase. Nu va fi greu sa gasesti ceea ce iti place. Spre exemplu, poti opta pentru corpurilede iluminat TheHome.ro daca vrei sa ii dai locuintei tale un farmec aparte.

In amenajarea locuintei incearca sa alegi doar lucruri care iti plac cu adevarat. Nu te lasa influentat/a de moda sau de ce zic unii si altii. Ceea ce iti place tie si familiei tale conteaza cu adevarat.

Nu uita de faptul ca o locuinta nu trebuie sa fie doar frumoasa, ci trebuie sa fie si utila. Trebuie sa-ti fie usor sa faci curatenie, sa nu te incurci in tot felul de lucruri, sa ai suficiente spatii de depozitare, sa stii clar pentru ce sunt destinate toate spatiile din locuinta.

Nu e greu sa iti amenajezi locuinta. Ai nevoie de multa rabdare, de bani pe care sa-i investesti in lucruri de calitate, de bun gust si de incredere in tine ca poti realiza ceea ce iti doresti.