Zaharul in alimentatie

Avand o viata din ce in ce mai agitata si traind intr-un ritm alert fiecare clipa, putem uita cu usurinta ceea ce este important sau nu, ceea ce este benefic sau nu pentru alimentatia noastra de zi cu zi. Zaharul este un nutrient esential pentru buna functionare a corpului nostru, fara acesta celule ajungand sa isi opreasca activitatea si sa moara in final.

Totusi, un consum prea mare de zahar poate sa ne afecteze organismul si sa declanseze boli grave precum obezitatea, diabetul de tip 2 sau problem dentare grave.
Astazi suntem din ce in ce mai avertizati sa micsoram cat mai mult consumul de zahar. Totusi, de cele mai multe ori ne este greu sa facem acest lucru, nestiind cu exactitate cat zahar contine fiecare aliment pe care il consumam.



Zaharul este un carbohidrat simplu care apartine unei clase de substante chimice cu gust dulce. Acesta apare in diverse forme. Cele trei tipuri principale sunt zaharoza, lactoza si fructoza. Chiar daca celulele corpului au nevoie de glucoza pentru a functiona normal, consumul excesiv de zahar poate dauna foarte mult organismului.

Alimentele pe care le consumam zi de zi si pe care le tot adaugam in regimul nostru alimentar nu sunt tocmai de un real ajutor sanatatii noastre – vorbim aici despre dulciuri, produse de panificatie, produse de tip fast food, bauturi carbogazoase, bauturi alcoolice, etc.

Statisticile spun ca depasirea unei doze de 13 lingurite de zahar pe zi este deja foarte periculoasa pentru organism si buna functionare a acestuia, in conditiile in care, de exemplu: un baton de Snickers contine 7 lingurite de zahar, un baton Twix contine aproape 3 lingurite de zahar, o doza de Cola contine 7 lingurite de zahar, etc. Tot statisticile medicale sunt cele care recomanda consumul a maxim 150 de calorii de provenienta zaharoasa pentru barbati, zilnic si maxim 100 pentru femei.

Accesorii pentru costumele de baie

Daca anul 2014 ne-a incantat prin diversitatea si frumusetea noilor modele de costume de baie, ar trebui sa fie la fel de generos si ingenios in materie de accesorii de plaja.

Cu toate ca in apa nu este posibil sa purtam asa ceva, cat stam pe plaja sau la o terasa la malul marii, putem sa iesim in evidenta prin niste accesorii deosebite.



Toate detaliile unei tinute trebuie sa fie atent alese pentru a arata impecabil, pentru a ne pune in valoare stilul si frumusetea. Se poate sa avem un costum retro spre exemplu, absolut superb, dar pe care sa il asortam cu o geanta de plaja total nepotrivita ca nuanta, sau cu o perche de ochelari ultra moderni. Cand vorbesc despre accesorii de plaja ma refer la ochelari de soare, geanta de plaja, flip-flops, bijuterii si piesa de rezistenta a anului, sepcile.

Sepcile verii 2014 sunt diversificate in functie de fiecare trend in parte: de la modele florale si pasteluri diafane la denim.

Pentru adeptele stilului boho-chic se recomanda esarfele mari si turbanele.

Bijuteriile sunt un accesoriu foarte rasfatat vara aceasta.
Bijuteriile cat mai mari, cat mai opulente si mai viu colorate sunt preferatele doamnelor si domnisoarelor in 2014. Desigur, trebuie asortate cu bun gust. Spre exemplu, daca ai un costum cu imprimeu tropical sau floral, in orice caz, incearca sa eviti un colier foarte incarcat.

Ochelarii, ca in orice vara, sunt un must-have, atat pentru a ne apara de razele UV si a preveni aparitia ridurilor si a imbatranirii pielii, cat si pentru un plus de mister si de stil. Anul 2014 aduce in prim plan ochelarii supradimensionati.

Un alt model iubit sunt ochelarii in stil “ ochi de pisica “, specific anilor ’50. Acestia se potrivesc de minune cu un costum de baie retro. Indiferent de ce stil vei alege, daca vei asorta cu grija toate elementele sale, vei avea succesul garantat in obtinerea unei tinute perfecte pentru mersul la plaja.
Sursa: Beauty-Expert

Beneficiile uleiului de masline – inima, pielea si parul

Urmarind cu atentie numeroase eimisiuni cu tema culinara, probabil ca ati observat deja ca uleiul de masline se afla in topul ingredientelor prefererate ale bucatarilor cu renume.
Uleiul de masline este celebru pentru aroma sa unica pe care o ofera mancarurilor. Acesta se prepara din masline, majoritatea provenind din zona Mediteraneana.


Oamenii din aceasta regiune sunt cunoscuti pentru longevitatea lor, statura lor atletica, dar si pentru pielea si parul sanatos si lucios. Din ce in ce mai multa lume a inceput sa utilizeze uleiul de masline in alimentatie, realizand multiplele beneficii ale acestuia.

In ciuda tuturor discutiilor pe seama grasimilor, colesterolului si a efectelor negative ale acestora asupra organismului, lucrurile nu sunt inca bine intelese si puse la punct. Grasimile sunt o parte foarte importanta ale unui plan de alimentatie sanatos si corect.

Ideea este sa le alegem in mod intelept.
Grasimile
provenite din uleiul de masline sunt printre cele mai sanatoase pentru organism, putand sa micsoreze riscul unor boli de inima si sa intretina un nivel corect al colesterolului.
Antioxidantii din uleiul de masline au un efect regenerator si benefic nu numai asupra inimii, dar si asupra pielii si parului.

Uleiul de masline aplicat pe intreaga piele regenereaza tesutul si il face mai moale si mai catifelat. Deasemenea este binecunoscut efectul benefic al acestuia asupra parului, prin aplicarea unor masti din ulei de masline, ce au ca rol netezirea firului de par si crearea unui aspect sanatos si lucios al acestuia.

Deasemenea, fiind un produs natural nu are efecte adverse. Este bine sa il utilizati ca atare si nu continut in crème si alte lotiuni, deoarece nu este absorbit la fel de bine ca in stare naturala.

Un regim de viata sanatos si echilibrat, in care includem miscarea zilnica, o dieta aleasa cu grija, ne poate schimba radical stilul de viata.

Cat credeti ca valoreaza serviciile pe care le oferiti?

Aceasta e una dintre numeroasele intrebari la care a trebuit sa raspund ieri, in cadrul celui de-al doilea interviu la care am fot invitata sa particip alaturi de alti 30 de candidati.

Postul pentru care aplicasem: manager de proiect pentru una dintre cele mai importante companii de servicii cloud si arhivare digitala din Romania. Recunosc ca aveam ceva emotii, cu atat mai mult cu cat, dupa primul interviu nu am plecat cu o impresie placuta.

One night with the king

„One night with the king” sau „O noapte cu regele” este un film regizat de către Michael O. Sajbel, care aduce în scenă actori precum Tiffany Dupont, Luke Goss, John Rhys-Davies, James Callis. Filmul reflectă povestea biblică a unei tinere evreice care schimbă destinul unui întreg popor prin puterea iubirii şi a credinţei sădite în ea.

Acţiunea începe cu un complot la curte din cauza căruia Vassti, regina persană este detronată printr-un decret regal, drept pentru care regele Xerxes (Luke Goss) este nevoit să organizeze un concurs pentru a-şi alege o altă soţie. Aici intră în scenă Hadassah (Tiffany Dupont), o  tânără evreică, rămasă orfană şi crescută de unchiul său Mordecai (John Rhys-Davies). Mordecai o ajută să-şi ascundă originea rebotezând-o  „Esther” (Estera). Aceasta reuşeşte să cucerească inima şi mintea regelui prin căldura, candoarea şi inocenţa sa, învăţându-l ce este onoarea şi iubirea şi transformându-l în ceea ce nicicând nu ar fi sperat sa fie: un rege care îşi pune poporul mai presus de orice război sau orice îndatoriri politice. Ca să scape viaţa israeliţilor, Estera trebuie să-şi rişte însăşi viaţa ei încălcând decretul şi înfăţişându-se în faţa regelui fără să fie chemată.

„One night with the king” imprimă imaginea unei femei care dincolo de statutul de regină ştie să joace rolul de soţie şi de femeie înţeleaptă. Mai mult decât un simplu film, „O noapte cu regele” este o poveste de dragoste care pune accent pe credinţă, onoare, puritate, putere, pe iubire mai presus de orice. E o poveste care merită cu siguranţă să fie vizionată şi nu doar de către femei.

Fast & Fixed- concept

Salutare,
Astazi, despre conceptul stomatologic Fast & Fixed! Va intrebati probabil ca si mine, ce reprezinta , unde, cum? Ei bine, pentru cunoscatorii  de minimala limba engleza, traducerea este simpla : „Rapid si fixat”. Mot-a- mot nu suna bine, insa nu romanii l-au inventat!
Conceptul a fost introdus pentru prima de compania ( daca se poate numi asa) internationala Bredent! Mai degraba putem spune ca Bredent este un colos medical stomatologic international, cu bazele stabilite in Germania. Aici,doctorul Georg Bayer, a inventat si introdus pentru prima oara procedeul si sistemul , oarecum controversat.
Motivatia?  Avantul tehnologic confortabil spre care multi dintre noi tindem, si de asemenea, viteza nivelului de trai, viteza spre  care aspiram cu totii, si daca nu, suntem impinsi de societate!
Astfel, cererea pacientilor pentru o rezolvare cat mai rapida si usoara  a unor probleme suparatoare si grave, avand in vedere ca pentru serviciul fast and fixed, se califica dor pacientii care au nevoie de un implant dentar,  l-a facut pe doctorul Bayer sa persevereze in cautarea , gasirea si punerea in practica a unei solutii ideale.
In acest sens, fie ca te numeri printre cei cu o problema veche si grava cum ar fi parodontoza, sau pur si simplu ai nevoie de un implant multiplu, probleme care deunazi si-ar fi gasit rezolvarea doar printr-un lung proces al unor nenumarate vizite la cabinetul stomatologic, pentru extractii, tratamente si implanturi sau ( de obicei, pentru cazurile grave) fixarea unei proteze, partial, sau total, acum prin procedeul si serviciile fast and fixed, te poti prezenta la clinica stomatologica dis de dimineata , parasind incinta cu problema dentara in totalitate rezolvata , cateva ore mai tarziu.  Din punctul meu de vedere, si probabil informatiile mele sunt inca incomplete, singurul inconvenient ar fi anestezierea totala, pe perioada interventiei!
Pe data viitoare!

Baieti

Baieti din ziua de azi, e clar ca nu mai stiu sa se comporte cu o fata. Nu c-as vrea eu sa vina printul din povesti, gen barbatul lui aia care aduna cenusa, dar nici cum sunt majoritatea de azi. Ca exemplu, te combini cu unu, dupa 2 zile in care parca te tot implora el, si de mila, iti zici, hai sa-l accept pe ratatul asta, il mai schimb eu in timp, decat solo, merge asta de o tura. Bun, ii zici da, dupa tipul, a doua zi te ignora . Si peste vreo sase ore iti da un biletel, ca pe vremea cand strabunica strabunii citea in poeziile stricate a lui Eminescu.
Si in biletel scria ceva de genul, Nu mai vreau sa fiu cu tine, sunt cu alta acum. Nu te supara.” La citirea biletelului, parca eram amuzata, dar si confuza, si atunci cu cea mai mare bucurie care putea fi la mine in inima, l-am intrebat de cand e cu noua lui gioarsa. Sa recunosc, decat o relatie ca asta, mai bine solo, si sincer, am avut si eu partea mea de vina, cand m-a intrebat daca eu am ceva, am zis ca nu . Am mintit si eu, da si nu imi e teama sa recunosc. Dar si el era prost, daca vroia putea fi cu ambele, fara ca eu sa-mi dau seama, si daca imi dadeam, poate nu-mi pasa. Sau toata copilaria asta a fost ca o razbunare din partea lui, nu cred ca a fost la prima tentativa, pentru simplul fapt ca cica vara cand am fost cu el, nu-i acordam atentie si nu aveam timp de el niciodata. Si ma doare sincer, ca-i distrug visul , speranta ca eu il plac. Sunt foarte sigura, ca cineva isi va da seama despre ce specimen vorbeam, si ii va spune a doua zi. Dar asta-i viata, macar atunci nu-mi va mai zice ca eu il pipai, in caz ca mana lui se afla pe langa mine.
Mai sunt acei baieti, care ti-au placut vreo cinci minute, dupa care le dai de inteles ca-i placi, si peste cateva zile iti dai seama ca ti-ai facuta singura nodul. Ei cred ca le apartii, chiar daca te chinui sa scapi de ei. Dar a doua oara n-o mai fac, cel putin sper.

Eu mai am darul de a ma indragosti de necunoscuti, pur si simplu vad unul, gata, gandul meu e plin cu imagini cu el. Chiar daca nici nu stiu cum il cheama.
Am o intrebare, de ce toti tipii se uita la fundul unei tipe , si zic “ce buna e asta” , deci acum pe bune , termenul “buna” se refera doar la marimea , forma fundului?
Si imi provoaca o stare de parca as merge cu titanicul pe strd lucian blaga, cand vad fete inebunite dupa stilul ala de baieti, cocalari/minimalisti sau ce alte genuri mai exista, dar parca cand ii vad ma apuca rasul, cand am chinui sa vad care e baiat si care e fata, ca mabii au pantaloni colorati si stramti. Si cat despre posterior nu de putine ori, cel al baiatului e mai bombat decat al fetei. Deci putem zice depsre ala ca e bunoc? Functioneaza si la genul masculin?

Si sa nu uit, cum barfele despre mine prin clasa se inmultesc, dar motivele inca nu le pricep, si nici nu cred ca voi reusii candva, lumea aia mica de 21 de elevi, dintre care o patrime, n-are alceva de lucru pe acasa ,decat sa zica despre mine , si nu ma mir de ce sughit. N-au altceva mai bun decat sa se gandeasca la modul in care vorbesc, la cine iubesc eu , pe cine mai jignesc eu, cum imi sta cu nou tunsoare, cum imi sta machiata nu stiu cum, cum stau blugii pe mine, etc. De parca la scoala ar trebui sa arati perfect , poate unele , mie nu mi se pare , ca nu merg in club , asa ca n-am motiv sa ma machiez diferit si sa stau o ora dimineata sa-mi stea parul ca si iesita din revista. Imi zice azi un prunc din clasa , ca cica el stie pe cine iubesc eu , si eu sunt in limba dupa el , si el nici macar nu am saluta . Am ramas gen ,,wtf?! tii rau?” de unde sa stie el pe cine plac, si faza ca ma ignora e cea mai mare minciuna, daca ma ignora nici nu ma mai gandeam la el , ce naiba. Ca nu-s proasta.Si tot ce mi-am propus am reusit, chiar daca atunci sau dupa putin timp. Important e ca ambitia de care am parte, nu ma lasa sa ma dau batuta.
Dar am avut si eu norocul ca orice fata, sa dau peste cativa, care chiar m-au iubit, si nu m-au vrut doar pt imagine, sa aiba cu cine se afisa.